肠胃消化系统会发出哪些信号(2)
肝脏在我们体内起着重要的作用,可以合成糖原并储存。 这是人体能量的主要来源。 如果肝脏发生病变,肝脏中积蓄毒药,肝细胞合成糖原、储存糖的能力就会下降。 此时,如果不能产生足够的能量来维持人体正常的需求,就会感到疲劳和无力感。
信号7 :食欲不振、恶心、呕吐。
肝脏发生病变时,肝细胞受损,分泌胆汁功能下降,影响脂肪分解,出现食欲不振、消化不良等症状,常忌油。
信号8 :肝脏疼痛。
肝脏疼痛多已有较严重的肝病时表现。 乙肝患者的疼痛部位一般出现在右上腹疼痛,即我们所说的肝区。 当然需要注意的是,我们的肝脏和胃很近,所以请注意不要把肝脏疼痛当成胃病来治疗。
那么,什么样的生活会伤害肝脏呢? 一、注意避免暴怒伤肝。
中医认为,暴怒伤肝,过度愤怒会肝火上冲,出现红脸,严重者甚至吐血晕厥。 西医上讲,人发怒时,体内会分泌儿茶酚胺这种物质,作用于中枢神经系统,使血糖值上升,脂肪酸分解增强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,蓄积在肝脏中,从而损伤肝脏。 肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,分泌胆汁,储存肝糖原,调节蛋白质、脂肪、糖的新陈代谢,还有造血和凝血的作用,此外,肝脏也是人体最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物、食用的毒物、药物等也都依赖于肝脏所以,愤怒很痛心,大家要小心避免。
二、过度饮酒伤肝。
饮酒后,体内的乙醇脱氢酶会氧化分解酒精,在肝脏中形成很大的有害物质乙醛。 肝脏是人体的解毒器官,也是乙醇的过滤系统。 通常,乙醇会被分解为无毒物质排出体外,但一部分乙醛没有完全分解就进入肝脏。 如果饮酒量过多,超过了我们肝脏的承受能力,肝细胞就会大量损伤,引起肝功能异常,最终变成酒精性肝炎和肝硬化。
肝细胞再生能力很强,但长期大量饮酒,肝细胞不断乙醇解毒,其再生能力明显受到抑制。
三、过度劳累伤了肝脏。
研究表明,过度劳累会降低人体抵抗力,易患包括各种肝炎病毒在内的各种疾病。 肝脏是人体的解毒器官,过度劳累的话解毒能力会下降,肝脏中蓄积的毒素会增加。 也就是说,我们所说的肝毒会积累。 此时肝细胞被肝毒损伤,产生病变。
四.乱吃药伤肝。
肝脏是人体的解毒工厂,负责进入人体的食物和药物的大部分解毒工作。 药三分毒,乱吃药容易加重肝脏负担,引起肝脏损害。 什么样的用药行为会伤害肝脏? 主要表现为用药过量、多药并用、中药长期服用、随意服用非处方药等。
什么样的食物是肝脏毒? 总的来说,蓝色食物有助于让我们的肝脏变得舒服,消除肝脏的毒液。 肝主要是蓝色,蓝色进入肝经。 也就是说,蓝色的食物有保肝的功效,经常吃,可以活血养肝,消除肝火和肝毒。
一.菠菜。
菠菜可以说是绿色食物的代表。 菠菜性凉,具有补血止血、通血脉、滋阴平肝、助消化的功效,对肝气不清、肝毒淤积、肝火过旺等引起的一些症状有较好的缓解作用。
同时菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、磷及一定量的铁、维生素e等有益成分,可提供人体多种营养物质; 其中所含铁质,对缺铁性贫血有良好的辅助治疗作用; 对肝脏的排毒、代谢有一定的益处。
二、芹菜。
芹菜是伞形科植物,主要以叶柄为蔬菜食用。 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,具有较强的药用价值。 经常吃芹菜有助于清热解毒、祛病强身、消除肝炎。 是培育肝脏的好食材。
芹菜之所以能养肝,在中医上是因为它具有养血止血、聚阴润燥、救火、除烦、利水消肿的功效,对保肝、高血压、神经衰弱、水肿等病有辅助治疗作用
三.绿豆。
绿豆富含维生素、蛋白质、叶酸、钙、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、磷,性冷味甜,生津止渴,解毒利尿,清热,养肝养脾,增进食欲,抗细菌
绿豆煮水有一定的解毒作用。 绿豆蛋白、单宁、黄酮类化合物与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,减少或失去毒性,不易被胃肠道吸收,其抗氧化成分对减轻毒性有一定作用,任何物质的解毒都由肝脏进行,因此绿豆解毒
四.苦瓜。
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等症有一定疗效。
以前的医学研究表明,苦瓜苦,生为性寒,熟为性温。 生能清热去火,清热解烦; 熟食滋养肝脏,润脾补肾。 夏天用苦瓜解暑,澄清解毒是个好办法。
文章来源:《胃肠病学和肝病学杂志》 网址: http://www.wcbxhgbxzz.cn/zonghexinwen/2022/1206/626.html